వర్క్ -లైఫ్ బ్యాలెన్స్ కోసం కోసం ఇవి పాటించండి పాటించండి ..
1. పాస్ అండ్ డీ-నార్మలైజ్: విరామం విరామం. ప్రతిరోజూ ఎక్కువ గంటలు పని చేసే చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి చేసి, దాన్ని. మీ పని, పనిగంటలు, పనిగంటలు, ఒత్తిడి స్థాయి, ఇతర కారకాల గురించి ఎనలైజ్ ఎనలైజ్ చేయండి. . ప్రస్తుతం మీకు ఒత్తిడి, అసమతుల్యత లేదా అసంతృప్తికి కారణమేమిటని మిమ్మల్ని మీరు. “ఈ పరిస్థితులు నేను నా ఉద్యోగంలో ఎలా పనిచేస్తాను పనిచేస్తాను? అని అని.
